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A relação entre o desporto e a saúde mental é simbiótica. Fazer desporto, ou atividade física, é terapêutico, e ter uma mente sã é fundamental para que os resultados desportivos apareçam.
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Ontem, celebrou-se o Dia Internacional das Pessoas com Deficiência. Estudos revelam que pessoas com deficiência estão mais sujeitas a experimentar níveis altos de sofrimento psicológico do que as pessoas sem deficiência.
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Em 2022, mais de metade dos portugueses sentiam-se esgotados ou em risco de burnout, segundo um inquérito sobre saúde mental, publicado em 2025. Este stress crónico provocado pelo trabalho pode manifestar-se de formas diferentes.
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Faltam poucas horas para começar a sexta-feira mais esperada do mês de novembro: a BlackFriday. O dia - que, na verdade, já se estende durante uma semana - em que os consumidores aproveitam os melhores descontos nos mais variados produtos.
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Hoje, celebramos o Dia Internacional da Não Violência contra as Mulheres. Violência esta que não só deixa marcas físicas, mas também vários traumas psicológicos. Segundo os dados do Instituto Nacional de Estatísticas, em 2022, cerca de 22% das mulheres com parceiro sofriam de violência psicológica.
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No dia em que se celebra o Dia Internacional dos Direitos das Crianças, recordamos o 10º episódio do Podcast ViVA! Para Lá da Depressão com a pedopsiquiatra , Dr.ª Joana Mesquita Reis.
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É comum que uma pessoa com Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC) desenvolva depressão ou ansiedade. Por vezes, a incapacidade física decorrente da doença faz, também, com que os doentes se isolem socialmente.
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No dia 14 de novembro celebra-se o Dia Mundial dos Diabetes, uma doença que afetou mais de um milhão de portugueses, em 2024, segundo o relatório da Federação Internacional de Diabetes (IDF).
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Hoje, São Martinho traz consigo a festa do Magusto. A mesa enche-se de frutos secos e o convívio é obrigatório. Sabia que não há melhor combinação que esta para a sua saúde mental?