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Também é necessário um sentido interno de valor, que se revela na capacidade do indivíduo se manter em alta consideração, mas reconhecendo plenamente as suas imperfeições humanas
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Um número desproporcional de CEOs de sucesso vem de antecedentes familiares disfuncionais. Por exemplo, a incidência de alcoolismo na família é três vezes maior do que na população em geral.
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Foi demonstrado que as adversidades graves ou prolongadas na infância afetam a função de genes importantes para as conexões do cérebro, de modo que o controlo emocional torna-se difícil de alcançar.
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Existem várias diferenças entre um cérebro ansioso e um cérebro normal e, embora esta seja uma área de pesquisa em andamento, os cientistas já sabem que o córtex pré-frontal (PFC), epicentro do cérebro racional e planeador, é superado pela amígdala que alimenta as emoções.
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Ao longo da vida, o cérebro vai-se reconfigurando cada vez que uma pessoa vê, ouve, cheira ou toca algo, aprende um facto novo ou tem uma nova experiência.
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O nascimento de um segundo filho é uma experiência marcante não só para os pais, mas também para o irmão mais velho. A partir de estudos comportamentais humanos sabe-se que a mudança na constelação familiar é um momento confuso e stressante para a criança mais velha, muitas vezes acompanhada de apego, quadros depressivos e birras. Até agora, não se sabia até que ponto esse stress também seria fisiologicamente detectável.
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Nesta série de vídeos, o personal trainer Miguel Borralho exemplifica outros tantos exercícios físicos com graus de dificuldade adaptados às características de cada pessoa. Para ver e fazer. Aceda aos vídeos aqui.
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