A saúde mental continua ainda associada a muitos medos e preconceitos, alimentados por um conjunto de falsas crenças (mitos), estereótipos, discriminação e estigma social, cuja origem é a falta de conhecimento e falta de compreensão sobre este tema.1
Isto traz muitas consequências negativas, tais como levar a que as pessoas não peçam ajuda ou que abandonem o seu tratamento, que tenham vergonha de falar sobre os seus problemas, se isolem, se sintam impotentes perante a sua situação ou que tenham ideias erradas sobre si próprias com base nesses preconceitos.2
É preciso evitar esta realidade e mudar a forma como olhamos para a saúde mental. Como?
Informando, alertando, compreendendo e acabando com os mitos.
Porque cuidar da saúde mental é crucial para que se VIVA mais feliz, com mais qualidade e com mais saúde.
-
OS PROBLEMAS DE SAÚDE MENTAL SÃO RAROS
Os problemas de saúde mental afetam uma em cada quatro pessoas anualmente. Por isso, mesmo que não sofra de qualquer problema de saúde mental, é muito provável que algum amigo ou familiar seja afetados.3 -
AS CRIANÇAS NÃO TÊM PROBLEMAS DE SAÚDE MENTAL
As crianças, tal como os adultos podem ser afetadas por problemas de saúde mental, os quais podem ser produto de fatores biológicos, psicológicos e sociais.4
-
AS PESSOAS PODEM RECUPERAR DE UM PROBLEMA DE SAÚDE MENTAL
Muitas pessoas recuperam de um problema de saúde mental. A ajuda de um profissional de saúde e o apoio de familiares e amigos são passos importantes no processo de recuperação.3 -
O ESTIGMA E A DISCRIMINAÇÃO PODEM SER MAIS DIFÍCEIS QUE A DOENÇA
Num inquérito recente, 58% das pessoas disseram que o estigma e a discriminação são igualmente prejudiciais, ou mais difíceis de lidar do que a própria doença. 87% dos inquiridos referiram ter sofrido discriminação devido a um problema de saúde mental.3
-
PROBLEMAS DE SAÚDE MENTAL AUMENTAM O RISCO DE DOENÇAS CRÓNICAS
A saúde mental precária aumenta o risco de doenças crónicas, tais como doenças cardíacas, AVC e cancro.5
-
PESSOAS COM PROBLEMAS DE SAÚDE MENTAL SÃO VIOLENTAS
A grande maioria das pessoas com problemas de saúde mental não são mais propensas a serem violentas do que qualquer outra pessoa e esse estigma leva muitas vezes ao isolamento e à dificuldade em falar abertamente sobre a doença. De facto, as pessoas com doença mental grave têm 10 vezes maior probabilidade de serem vítimas de crimes violentos do que a restante população em geral.3,4
-
PESSOAS COM PROBLEMAS DE SAÚDE MENTAL NÃO PODEM TRABALHAR
Os problemas de saúde mental não impedem as pessoas de trabalhar. Na verdade, muitas personalidades de sucesso, incluindo políticos, atletas famosos e líderes de alguns dos maiores negócios do mundo têm falado sobre as suas experiências e as suas lutas relacionadas com problemas de saúde mental.3
-
PROBLEMAS DE SAÚDE MENTAL SÃO SINAL DE PESSOAS FRACAS, COM FALTA DE CARÁCTER
Os problemas de saúde mental não têm nada a ver com ser preguiçoso ou fraco ou ter falta de carácter. Muitos fatores contribuem para problemas de saúde mental, incluindo: Fatores biológicos, experiências de vida, história familiar de problemas de saúde mental, entre outros. Pessoas com problemas de saúde mental podem melhorar e muitas recuperam completamente.4
-
O TRATAMENTO É UMA PERDA DE TEMPO
Muito embora o tratamento para problemas de saúde mental varie de acordo com o indivíduo, podendo incluir medicação, terapia ou ambos, esse é o primeiro passo para o processo de cura e recuperação.4
-
EU NÃO POSSO AJUDAR NEM FAZER NADA
Amigos e familiares podem ser cruciais para ajudar alguém a obter a ajuda que precisa. Como? Estando disponível para ouvir e ajudar, auxiliando a procurar ajuda profissional e ajudando a desconstruir mitos, preconceitos e estereótipos.4
A Angelini Pharma, nos últimos 50 anos, ganhou reconhecimento internacional pelos seus esforços substanciais para melhorar o tratamento de doentes com problemas de saúde mental e para combater o estigma da saúde mental.
Referência:
- ADEB. Estigma & Saúde Mental. [Online]. Acedido em maio 2022. Disponível em: http://www.adeb.pt/publications/estigma-e-saude-mental
- Saúde Mental PT. Combate ao estigma [Online]. Acedido em maio 2022. Disponível em: https://saudemental.pt/combate-ao-estigma/
- Time to Change UK. Myth Buster Flashcards. [Online]. Acedido em maio 2022. Disponível em: https://www.time-to-change.org.uk/sites/default/files/TtC%20quiz%20cards_0.pdf
- MentalHealth.gov. Mental Health Myths and Facts. 2022 [Online]. Acedido em maio 2022. Disponível em: https://www.mentalhealth.gov/basics/mental-health-myths-facts
- CDC. Mental Health Myths. 2021 [Online] Acedido em maio 2022. Disponível em: https://www.cdc.gov/mentalhealth/quiz/index.htm
