Se os últimos 15 dias têm sido nada agradáveis experimente fazer um dos testes de Ansiedade e Depressão do vivaparaladadepressao.pt.
Apesar de não substituir uma avaliação profissional ou servir como diagnóstico, quem sabe se não têm início aqui dias mais alegres! Partilhe os resultados com o seu médico.
O nascimento de um segundo filho é uma experiência marcante não só para os pais, mas também para o irmão mais velho. A partir de estudos comportamentais humanos sabe-se que a mudança na constelação familiar é um momento confuso e stressante para a criança mais velha, muitas vezes acompanhada de apego, quadros depressivos e birras. Até agora, não se sabia até que ponto esse stress também seria fisiologicamente detectável.
Nesta série de vídeos, o personal trainer Miguel Borralho exemplifica outros tantos exercícios físicos com graus de dificuldade adaptados às características de cada pessoa. Para ver e fazer. Aceda aos vídeos aqui.
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