Muitas vezes, estamos tão preocupados com a nossa identidade que negligenciamos a qualidade das nossas relações. Uma terapia eficaz ajuda a deslocar o foco do "Quem sou eu?" para "Como me relaciono com os outros e como eles se relacionam comigo?". Essa mudança de perspectiva é fundamental para melhorar as interações sociais e promover um desenvolvimento pessoal mais equilibrado.
Referência:
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/perfectionism/202412/what-is-good-therapy
Acedido em 4 de Dezembro 2024
