Estabelecer limites claros é crucial para manter o equilíbrio entre atender às próprias necessidades e as dos outros. Isso envolve comunicar de forma assertiva os próprios desejos e restrições, sem medo de desaprovação. Ao praticar a definição de limites, os indivíduos podem cultivar relacionamentos mais saudáveis e reduzir o stress associado à tentativa constante de agradar a todos.
Referência:
Acedido em 6 de Dezembro 2024
