Muitas pessoas procuram a terapia para melhorar a autoestima ou encontrar formas mais sustentáveis de se sentirem bem consigo mesmas. No entanto, focar exclusivamente em cultivar uma autoimagem positiva pode levar a uma estagnação, onde o indivíduo busca apenas insights que reforcem essa visão, sem promover mudanças significativas na vida. A terapia deve ir além de simplesmente fazer com que nos sintamos bem; deve incentivar uma transformação profunda e autêntica.
Referência:
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/perfectionism/202412/therapy-should-do-more-than-help-you-feel-goodAcedido em 5 de Dezembro 2024
