Se fica excessivamente irritado com as outras pessoas e as vê como problemas, pode estar a deixar-se afundar pela exaustão e um esgotamento pode estar a manifestar-se. Consulte um especialista e oiça o que ele tem para lhe dizer. Entretanto, coloque em prática estas regras:
- Deixe de se criticar tanto a si como aos outros;
- Desapaixone-se pelo trabalho e arranje tempo para si;
- Descanse e deixe o corpo carregar as baterias;
- Procure as coisas positivas da vida.
Referência:
https://www.psychologytoday.com/us/blog/beyond-mental-health/202307/5-lies-anxiety-tells
Acedido em 20/11/2023
